دعادعای آرامش اعصاب و روانذکر و دعاهای قرآنی

دعا و نسخه مجرب آرامش اعصاب و روان و داشتن اعصابی آرام

ذکر و دعای مخصوص داشتن اعصاب و روان و روح آرام در سایت دعا 786

در این پست از سایت ذکر و دعای doa786.com دعا و نسخه مجرب آرامش اعصاب و روان و داشتن اعصابی آرام را قرار دادیم . ذکر و دعای بسیار قوی و مجرب برای آرام شدن اعصاب و روح و روان . اگر می خواهید اعصابی آرام داشته باشید و بر اعصاب و روان خود کنترل داشته باشید این دعا و دستورالعمل قرانی بسیار مجرب است …

دعای آرامش اعصاب نی نی سایت,دعای ارامش اعصاب و قلب,دعای ارامش اعصاب و روان,دعا ارامش اعصاب,دعاهای آرامش اعصاب,دعای برای آرامش اعصاب,دعای برای آرامش اعصاب و روان,دعای آرامش دهنده اعصاب

دعا برای آرامش اعصاب,دعای برای آرام شدن اعصاب,نسخه قرآنی آرامش اعصاب,نسخه قوی و مجرب آرام شدن اعصاب و روان,بهترین دعا مخصوص آرامش اعصاب و روان

دعا و نسخه مجرب آرامش اعصاب و روان و داشتن اعصابی آرام

انجام دهد دستور العمل ذیل را همراه با نیت و در زمان سعد و مکانی پاک بدین ترتیب که بنویسد آیات شریفه ٣۱ و ٣٢ سوره مبارکه طه را همراه با معنی آن و با خود همراه داشته باشد و صدقه دهد

دستورالعملی مجرب و تضمینی برای داشتن اعصابی آرام

در دنیای امروزی که مشغله زیاد , مسائلی که زاده ی دنیای مدرن هستند و… همه و همه دست به دست هم داده اند تا ناراحتی اعصاب را به معمول ترین مشکل جسمی و روحی انسانها تبدیل کنند هنوز راههایی هست که به دست خود انسان مشکل را حل کند.

بدن ما برای داشتن اعصابی آرام به این چهار ماده ی غذایی احتیاج دارد: آدنین، تیامین، سیتوزین، گوآمین که همانطور که حتما اکثر شما میدانید

این چهار ماده در گوشت ها مانند گوشت گوساله یا گوسفند ،جگر، مغز و قلوه وجود دارد

ویتامین B فاکتور دیگری است که کمبودش باعث به هم ریختن اعصاب و به اصطلاح از کوره در رفتن میشود.

بهتر است که بدانیم کمبود ویتامین B اصلی ترین عامل ایجاد افسردگی است.

مواد غذایی که ویتامین B به وفور در نوع های مختلف در آن یافت می شود:

جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار، جگر و انواع گوشت

دانه آفتابگردان و بادام زمینیو نان های سبوس دار

جگر گاو، موز, برگه آلو، گوشت گاو و آب پرتقال

ماده غذایی دیگر که نه تنها برای اعصاب بلکه برای داشتن اسکلت بدنی قوی با اهمیت است کلسیم است که لبنیات منبع غنی آن محسوب می شوند.

راه های داشتن اعصاب آرام

بهتر است بدانیدکه تغذیه ی نامناسب نه تنها بر روی اعصاب و روان آدمی تاثیر بدی می گذارد ، بلکه باعث مختل شدن فعالیت سایر سیستم بدن نیز می گردد.

آرامش اعصاب به روش سنتی

متخصصان طب سنتی هم برای آرامش اعصاب تجویزی دارند که شامل روغنی مناسب برای ماساژ است که توصیه می شود حتما یک بار در طول عمرتان آن را امتحان کنید

برای تهیه این روغن کافی است کندر پودر شده را در روغن کنجد مخلوط کرده و روغن را روی حرارت گذاشته تا کند بخ خوبی در آن حل شود بعد اجازه دهید تا کاملا سرد شده و استفاده کنید

برای نتیجه بهتر بیشتر تمرکز ماساژ را روی ستون فقرات انجام دهید مه علاوه بر آرامش اعصاب تاثیر مثبتی بر روی تپش قلب نیز خواهد داشت.

باللَّه العلی العظیم دافع کل بلیه و هو حسبی و نعم الوکیل.

برگرفته از سایت دعاگو

************************

بازنشر : سایت دعا 786 سایت بزرگ ذکر و دعا و فال و تعبیر خواب و باستان شناسی